こんばんは！
三連休暑かったですね。
明日から仕事です。
三連休を振り返ってみます。
8/8 土曜日
金曜日の帰宅が遅く朝早く起きられなかった。朝風呂に入って、汗かくのやだなーと思い、夕方まで家でゴロゴロ過ごす。
朝食 ファミマの冷凍ナポリタン、アイスコーヒー
昼食 バナナ、グラノーラに牛乳
夕食 日高屋 ニラレバ炒め定食 740円
夕食後に散歩。帰り際にドトールでアイスコーヒーを飲む。
Total 12,275歩／9.2km／435Kcal
8/9 日曜日
朝６時起き
午前中に猫のお墓参りに行く。よく食べていたカリカリと煮干しをお供えし、仕事で行けないのでお盆の供養を依頼する。炎天下の中を歩いて武蔵小金井駅まで歩く。水分補給して無かったらやばかったかも。
途中下車して朝昼兼用の食事
西国分寺駅のポポラマーマに入ってみた。
熱々のナポリタンで美味かったです。
帰りにマグロのちらし寿司を買って帰る。580円。
歩き疲れて寝る。
Total 11,429歩／8.3km／531Kcal
8/10 月曜日 山の日
一番乗りでサイゼリヤ。食べ終わる頃までお客さんは自分一人だけ。お盆だからかな？。
朝昼兼用 サイゼリヤ ハンバーグステーキ、ラージライス、サラダ、ジェラート、アイスコーヒー 1,450円
おやつ ファミマのチーズケーキ
夕食 すし松 ９皿、岩海苔汁
1,584円
午前中と夕食前後に散歩
Total 19,875歩／15.6km／939Kcal
すし松は、くら寿司レベルかなと思ってずっと敬遠していましたが、くら寿司より遥かに美味かったです。
お店の雰囲気も和のテイストで良い感じ。
これは有りです。マイカリー食堂と言い、松屋フーズは良いセンスしてます。
お気に入りの食事処が一つ増えました。
独身の身。暇な時間は、読書、音楽を聴いたり、友人とlineしたり、YouTubeを見たり、iPadのkorg gadget で遊んだり、お昼寝したり、筋トレしたりしています。
基本、食べたら歩くで体重はキープしてます。現在70.9kg。
という事でお風呂に入って寝る事にします。
ではまた。
