今日は暑い。33度もあるよ。 昨日は健康診断だった。 ここ３週間程、朝食は豆乳と、オイコスヨーグルト。昼食はサラダチキン、ナッツ類少々、夕食は外食だったが、総カロリーを抑えた食生活を送っていた。 血圧は120/60。理想値でした。 体重は71.6kg。悲し…