おはようございます！ メリークリスマスです。 昨日の夕飯は多めに食べたので体重が微増です。70.7kg。この壁を突破して67.5kgがベストなんですがね。 今朝もシットアップ、ハンマーカール、アームカール、スクワット、バックランジをこなして、駅の階段を一…