おはようございます！
メリークリスマスです。
昨日の夕飯は多めに食べたので体重が微増です。70.7kg。この壁を突破して67.5kgがベストなんですがね。
今朝もシットアップ、ハンマーカール、アームカール、スクワット、バックランジをこなして、駅の階段を一段抜かしして電車に乗りました。日課です。習慣化してきました。
今はカーフレイズしてます。
あと２日出勤したら冬休みです。
最終日は同僚4人で飲み会です。日頃の憂さを晴らしてきます。
今日は総カロリーを控えめにしようと思います！
では、行ってきます！
最高の１日を！
