こんばんは。 シャワー浴びても汗かきます。 今日の食事です。 朝 ザバスプロテイン/112kcal 昼 セブンイレブンの枝豆/93kcal、オイコスレモンピールヨーグルト94kcal 夜 日高屋 冷やし中華/686kcal、餃子/334kcal 帰宅後 ブラックコーヒー無糖/8kcal、アー…