こんばんは。 やっと金曜日が来ました。 今日の食事です。 朝 自宅にてルイボスティーにMCTオイル小さじ一杯 会社にてザバスプロテインバナナ風味、ファミマの枝豆 昼 オイコスヨーグルトプレーン ベースブレッドシナモン味 夜 いつもの定食屋 マグロ刺身定…