こんばんは。 今日の暑さはやばかった。 今日の食事です。 朝 冷麦、鯖缶（水煮）、ルイボスティー 昼 バナナ1本、アイスコーヒーブラック無糖、ナッツ類、フルーツゼリー（さくらんぼ） 夜 ソーメン、カツオの刺身5切れ、茄子2本（蒸し） 夕食後 FEEL NATUR…