こんばんは。 今日は通院、面会、粗大ゴミ排出などで忙しかった。 朝 水にFEEL NATURALプロテイン３杯（抹茶味） 昼 ソーメン（薬味にネギ、ミョウガ）、加賀焼き 夜 マルちゃんのソース焼きそば（野菜炒め用野菜、サラダチキンをバラした物） 夕食後 水にFE…

おはこんばんは。 アマプラでシン・仮面ライダー観てたらこんな時間になってしまった。 今日の食事です。 朝 自宅にてルイボスティーにMCTオイル小さじ一杯 会社にてザバスプロテインバナナ風味 昼 オイコスヨーグルトプレーン、ベースブレッドシナモン味 夜…