ダイエット 7/21

おはこんばんは。
アマプラでシン・仮面ライダー観てたらこんな時間になってしまった。
今日の食事です。

朝

自宅にてルイボスティーにMCTオイル小さじ一杯
会社にてザバスプロテインバナナ風味

昼

オイコスヨーグルトプレーン、ベースブレッドシナモン味

夜

いつもの定食屋
カツオのたたき定食、冷奴、納豆

帰宅後

ブルーベリー、ルイボスティー

明日は色々用事があって忙しい。
お休みなさい。