ダイエット 6/20

こんばんはー。
今日はそんなに暑くなく楽だった。
食事を振り返ろう。

朝

カットりんご70g
豆腐プリン1個

昼

バナナ1本
豆腐プリン1個
茹で卵1個

夜

日高屋
肉野菜炒め単品、冷奴、マカロニ

帰宅後

ナッツ類少々
アイスコーヒーブラック無糖
ルイボスティー

今日のアクティビティ

以上でした。
外を歩いていると、食べ物のいい匂いがしたり、デジタルサイネージに表示される美味しそうなスイーツと、様々な情報が嫌でも入ってくる。普段なら意識しないけど、ダイエット中となると別。
いやはや凄まじいなと思う。

欲望の思うままに食べるのは簡単だけど抗うのは己の意志のみ。

気張らずに行こう。
では、お休みなさい。