ダイエット 6/23

こんばんは。
今日の食事です。

朝

セブンイレブンの柿のドライフルーツ
干し芋
ルイボスティー

昼

干し芋
茹で卵
グリコ　アーモンド効果

夜

いつもの定食屋
冷しゃぶ単品、冷奴、卵焼き

帰宅後

ナッツ類
干し芋
ブラックコーヒー無糖

ご飯抜きも慣れてきた。
スイーツを買わないのも今の所大丈夫。
今日は疲れた。眠い。
お休みなさい。