ダイエット 7/5

こんばんは。
お菓子は食べてないです。
いい感じで過ごしてます。
今日の食事です。

朝

自宅でアイスコーヒーブラック無糖にMTCオイル小さじ一杯。
会社でザバスプロテインバナナ風味

昼

バナナ1本、ナッツ類、ルイボスティー

夜

いつもの定食屋
マグロ刺身定食

帰宅後

ザバスプロテイン水に４杯

ザバスプロテインが無くなったので、明日から【FIXIT】FEEL NATURAL グラスフェッドホエイプロテインに切り替えます。
お休みなさい。