こんばんは。
大寒に入りました。
今日は特に寒いです。
午前中は内科で薬を貰い、帰りにスーパーで買い出し。
寝袋に入り、湯たんぽで暖をとる。体温は36.6分を記録。
ぬくぬくしながら、アマプラでジャックリーチャーを観る。この上ない至福。
ドラマ版のリーチャーのガタイデカすぎ。圧倒的な威圧感。いいね👍
夕飯は野菜炒めを作り食べた。
チャットGPTに具材のバランスを聞いたが良いと評価される。
ちなみに具材は、
玉ねぎ、長ネギ、ぶなしめじ、小松菜、ピーマン、牛肉。
油はオリーブオイル。
上記をモランボンのジャンで味付け。美味かった。
コンビニは富裕層が行く場所です。
昨年はほぼ毎日の様に利用していたコンビニを利用しなくなった。
厳密に言うと、今月はコンビニは2回利用した（ホットの紅茶）のみ。
弁当の底上げ問題や、添加物も避けたい。
とにかくスーパーで買い出しである。
いずれ昨年度との比較をしたいと思う。
あと、冬のアイテムとして忘れていた物がある。
それは、
貼るミニカイロ。
これもオススメアイテムだ。へその下辺りがポイント。
これで暖かさが倍増する。
身体の中心部を温めて、この冬を乗り越えよう！
お休みなさい。
