ダイエット 7/20

こんばんは。
明日は花金です。
嬉しい。
今日の食事です。

朝

自宅にて豆乳にFEEL NATURALプロテイン３杯（抹茶味）
会社にてザバスプロテインバナナ風味

昼

オイコスヨーグルトプレーン、ザバスプソイプロテイン、ベースブレッドレーズン

夜

いつもの定食屋
茄子味噌、カツオの刺身、エビフライの小鉢弁当、納豆

帰宅後

フルーツゼリー（びわ）、ナッツ類、豆乳にFEEL NATURALプロテイン３杯（抹茶味）
振り返ると結構食べてる印象だがトータルカロリーは1900kcal位と予想。
明日はアマプラでシン・仮面ライダー見よう。
お休みなさい。