ダイエット 7/26

おはこんばんは。
今日は午前様でした。
今日の食事です。

朝

自宅にてルイボスティー
会社にてザバスプロテインバナナ風味

昼

オイコスヨーグルトプレーン、森永ビフィズスヨーグルトプレーン、ザバスソイプロテイン

夜

いつもの定食屋
生姜焼き、マグロの刺身、エビフライの小鉢弁当、納豆

帰宅後

ルイボスティー

体重70kgの壁がなかなか崩せない。焦らず実行あるのみ。
お休みなさい。