ダイエット 6/30

こんばんは。
今日は帰宅が23時半。風呂入ってたらこの時間。
今日の食事です。

朝

ザバスプロテインチョコレート味

昼

バナナ1本、茹で卵1個、オイコスプレーンヨーグルト

夜

いつもの定食屋
豚しゃぶ単品、冷奴、ほうれん草のお浸し

帰宅後

ザバスプロテイン水に４杯

以上。
7月になってしまった。
お休みなさい。