ダイエット 7/13

おはこんばんは。
今日の食事です。

朝

自宅にてルイボスティー
会社にてザバスソイプロテイン

昼

オイコスヨーグルトプレーン、ベースブレッドチョコレート味、ルイボスティー

夜

いつもの定食屋
冷しゃぶ定食、納豆

帰宅後

フルーツゼリー（りんご）、ルイボスティー

深夜過ぎてた。
お休みなさい。