ダイエット 7/14

こんばんは。
明日から三連休。嬉しい。
今日の食事です。

朝

自宅にてルイボスティー
会社にてザバスソイプロテイン

昼

オイコスヨーグルトプレーン、茹で卵1個、ナッツ類

夜

いつもの定食屋
茄子味噌、カツオの刺身、エビフライの小鉢定食

帰宅後

フルーツゼリー（みかん）、アイスコーヒーブラック無糖、ナッツ類、ルイボスティー
明日は早く起きる予定。
お休みなさい。