こんばんは。
今朝は朝早く起きてウォーキングして来ました。
約12km。
もう甘いものを欲しなくなった。
砂糖依存から脱却できたかも。
今日の食事です。
昼
ドライカレー弁当、アイスコーヒーブラック無糖、FEEL NATURALプロテイン水に3杯(抹茶味)、枝豆100g
夜
納豆(薬味にネギ、ミョウガ、鰹節)、なめこおろし(お酢少々)、茄子1本(蒸し)、ソーメン、ナッツ類
映画「悪魔を見た」をアマプラで鑑賞。胸糞悪すぎ。
お茶飲みながら結構歩いた。体重は70.8kg。
明日から仕事頑張ります。
お休みなさい。